In deze module ga je aan de slag met het veranderen van je drugsgebruik: minderen of stoppen. Je maakt een plan en stelt doelen over wat je precies wilt veranderen en per wanneer. Je online coach geeft je tips en advies over hoe je kunt omgaan situaties die jij lastig vindt en hoe je niet of minder gebruiken vol kunt houden.
Er zijn drie online modules: korte online cursussen om je te helpen meer grip te krijgen op je drugsgebruik. Een persoonlijke coach helpt je via de Grip op Gebruik app op je mobiel. Je coach is een hulpverlener die werkzaam is in de verslavingszorg.
Om je aan te melden klik je hieronder. Je vult eerst een vragenlijst in over hoe het met je gaat. Daarna kun je meteen de Grip op Gebruik app downloaden. Je hebt 4 weken contact met je coach via de app. Je krijgt dan één of twee keer per week een berichtje, een opdracht en tips. Ook kun je zelf berichten sturen aan je coach. Je kunt op ieder moment besluiten om te stoppen of om verder te gaan met een van de andere modules. Deelname is helemaal gratis, anoniem, veilig en vrijwillig.
